Учебник разработан в соответствии с требованиями Федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования. В учебнике представлена информация о здоровом образе жизни, физических качествах и упражнениях. Особое внимание уделено правилам поведения и профилактике травм во время занятий. Знакомство с видами спорта и их историей позволит школьнику сделать выбор и начать тренироваться. Творческие задания развивают воображение ребенка и помогают устанавливать межпредметные связи. Рекомендован для изучения детьми совместно с родителями.